Κυριακή 4 Μαρτίου 2012

ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ ΣΕΙΡΕΣ 3

डेक्सटर
Πρωταγωνιστής είναι ο Dexter, οποίος είναι ένας serial killer κάτι που μαθαίνει ο θεατής απο την πρώτη κιόλας στιγμή। Ο τύπος νιώθει απόλυτα κενός συναισθηματικά, αποδοκιμάζει σχεδόν κάθε κοινωνικό στερεότυπο συμπεριφοράς αλλά κρατάει τα προσχήματα προσποιούμενος έναν ευχάριστο και ευγενικό χαρακτήρα. Η υπόθεση περιστρέφεται γύρω απο εγκληματα που κάνει ο Dexter και από εγκλήματα που εξιχνιάζει ως ικανότατο μέλος της αστυνομίας του Miami (βασικά ακόμα δεν κατάλαβα υπο πιο καθεστώς τον έχουν προσλάβει, κάτι που έχει να κάνει με blood/coroner analysis). Ο Dexter δεν έχει πλέον γονείς, έχει μια θετή αδερφή αστυνομικό, και μια περίεργη κοπέλα για σχέση. Σε μια αμφιλεγόμενη αυτοεξομολόγηση του, ο Dexter δίνει ελαφρυντικά σε αυτό που κάνει λόγω των θυμάτων που επιλέγει (αυτό στην αρχή ακούγεται άθλιο, παρακάτω απο ένα flashback αποκαλύπτεται ότι έχει κάποιο βάθος το όλο θέμα με την επιλογή των θυμάτων).


LOST
Υπόθεση
Όλα αρχίζουν μετά από την τραγική, ανεξήγητη συντριβή ενός αεροσκάφους που εκτελούσε την πτήση Σίδνεϋ - Λος Αντζελες περνώντας από ένα άγνωστο, έρημο νησί του Ειρηνικού Ωκεανού - κυριολεκτικά στη μέση του πουθενά। Οι 48 επιζώντες - ανάμεσά τους ο γιατρός Τζακ, η κατάδικος Κέιτ, που χάρη στο δυστύχημα ξανακέρδισε προσωρινά την ελευθερία της, ο νεαρός πάμπλουτος αλλά παχύσαρκος Χέρλυ, ο τυχοδιώκτης Σόγιερ, ο βετεράνος του Πολέμου του Κόλπου Σάιντ, ο μυστηριώδης μεσήλικας Λοκ και ένα ζευγάρι Κορεατών - διαπιστώνουν σύντομα ότι δεν θα έχουν να αντιμετωπίσουν μόνο τα στοιχεία της φύσης, αλλά και τα επικίνδυνα μυστικά του τόπου στον οποίο έχουν παγιδευτεί. Τίποτε δεν είναι αυτό που φαίνεται· το μόνο προφανές είναι ότι όλοι αυτοί οι άνθρωποι συνδέονται κατά κάποιον τρόπο κι ότι ο καθένας τους βρίσκεται εκεί για κάποιο συγκεκριμένο λόγο. Όσο για τις ελπίδες διάσωσής τους, κι αυτές φθίνουν με την κάθε μέρα που περνά, ώσπου μετά από πολλά, 6 από τους επιζώντες καταφέρνουν να γυρίσουν πίσω στην πραγματική ζωή. Ωστόσο, για λίγο όλα μοιάζουν τέλεια στη ζωή τους, αλλά μετά οι τύψεις και η ιδέα της παραμονής των φίλων τους στο νησί τους δημιουργεί πολλά προβλήματα, ώστε να θέλουν να γυρίσουν πίσω στο νησί· κάτι το οποίο τελικά καταφέρνουν.

ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ ΞΕΝΕΣ ΣΕΙΡΕΣ 2

AlcatrazΤην Δευτέρα 16/01 έκανε πρεμιέρα στους τηλεοπτικούς δέκτες της Αμερικής η νέα σειρά του FOX Chanel, "Alcactraz"। Το πρώτο επεισόδιο ήταν διπλό και έδειξε πολύ καλά στοιχεία. Αξίζει να πούμε ότι τη σειρά έχει αναλάβει ο master του είδους J.J Abrams.Υπόθεση:Όταν η ντετέκτιβ Ρεμπέκα Μάντσεν αναλαμβάνει μια ειδεχθή υπόθεση ανθρωποκτονίας, ένα δακτυλικό αποτύπωμα την οδηγεί σ' έναν σοκαριστικό ύποπτο, τον Τζακ Σιλβέιν, έναν πρώην τρόφιμο των φυλακών του Αλκατράζ που έχει πεθάνει δεκαετίες πριν. Με τον κυβερνητικό πράκτορα Έμερσον Χάουζερ να παρεμποδίζει την έρευνά της, η Μάντσεν ενώνει τις δυνάμεις της με τον ειδικό επί του θέματος(των φυλακών του Αλκατράζ) και μανιώδη φαν των κόμικ, Δρ. Ντιέγκο Σότο. Σύντομα ανακαλύπτουν ότι ο Σιλβέιν δεν είναι μόνο ζωντανός, αλλά περιφέρεται στους δρόμους του Σαν Φραντσίσκο, αφήνοντας πτώματα στο πέρασμά του. Μαζί με τον πράκτορα Χάουζερ, αντιλαμβάνονται πλέον ότι ο Σιλβέιν αποτελεί μόνο ένα μικρό μέρος κάτι πολύ μεγαλύτερου, μιας πολύ έντονης απειλής για το παρόν. Αν και ο Σιλβέιν είναι ο πρώτος, σύντομα γίνεται αντιληπτό ότι δεν θα είναι και ο τελευταίος πρώην τρόφιμος του Αλκατράζ που κάνει την εμφάνισή του. Είδος: Περιπέτεια, Μυστήριο, ΘρίλερΠαραγωγή: Elizabeth Sarnoff (Lost), Steven Lilien (Kyle XY), Bryan Wynbrandt (Kyle XY)Πρωταγωνιστούν: Jonny Coyne (London Boulevard), Samuel Patrick Chu (Night at the Museum: Battle of the Smithsonian), Jorge Garcia (Lost), Sarah Jones (Sons of Anarchy), Sam Neill (Jurassic Park, Merlin, The Tudors)

ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ ΞΕΝΕΣ ΣΕΙΡΕΣ

Supernatural (2005-2011)
Υπόθεση:Ο Sam και ο Dean Winchester είναι δυο αποξενωμένα αδέρφια, διαφορετικά από τα άλλα, που επανενώνονται λόγω μιας δυσοίωνης αφορμής. Ο πατέρας τους, John, κατέληξε να αγνοείται ενώ βρισκόταν σε κυνήγι. Όχι όμως ένα συνηθισμένο είδος κυνηγιού. Ο John κυνηγά βρυκόλακες, φαντάσματα, δαίμονες, λυκάνθρωπους και ό,τι άλλο περικλείει ο όρος “μεταφυσικά πλάσματα”· μια απασχόληση που έχει γίνει ο τρόπος ζωής του και στον οποίο έχει μυήσει και τον μεγαλύτερό του γιο, Dean. Ο Sam από την άλλη, έχει επιλέξει έναν άλλο τρόπο ζωής αφότου έφυγε από το σπίτι για να σπουδάσει και να πάρει το δρόμο του σαν φυσιολογικός άνθρωπος.Όλα ξεκίνησαν όταν ο Sam ήταν ακόμη βρέφος και η μητέρα του σκοτώθηκε από έναν δαίμονα μπροστά στα μάτια του συζύγου της. Από τότε, ο John έχει κάνει σκοπό της ζωής του να βρει και να εξοντώσει αυτό το πλάσμα που διέλυσε ολόκληρο τον κόσμο του. Στο πλάι του βρίσκεται ο Dean που έχει μάθει τα μυστικά της “δουλειάς” και ζει κι αυτός σαν περιπλανώμενος κυνηγός, μακριά από τον Sam που, ανήξερος για τις δραστηριότητες του πατέρα και του αδερφού του, ζει μια φυσιολογική ζωή.Ένα βράδυ όμως, τα πράγματα αλλάζουν, καθώς ο Dean εμφανίζεται από το πουθενά και ανακοινώνει στον Sam οτι τα ίχνη του πατέρα τους έχουν χαθεί και ζητά τη βοήθειά του για να τον βρει, όντας πλέον αναγκασμένος να του αποκαλύψει όλη την αλήθεια για το παρελθόν του...Δημιουργός: Eric KripkeΣκηνοθεσία:Philip Sgriccia, Robert Singer, Kim Manners, Charles Beeson, Steve Boyum, Mike Rohl, J. Miller Tobin, James L. Conway, Guy Norman Bee, John Showalter, Peter Ellis, David Nutter, Eric Kripke Cast:Jared Padalecki – Sam WinchesterJensen Ackles – Dean WinchesterJim Beaver – Robert ‘Bobby’ SingerJeffrey Dean Morgan – John WinchesterMisha Collins – CastielGenevieve Cortese – RubyMark Sheppard – Crowley Soundtrack: Kansas – Carry On My Wayward Son AC/DC - Back In BlackLed Zeppelin - In My Time Of DyingCreedence Clearwater Revival - Bad Moon Rising AC/DC – Highway To HellLynyrd Skynyrd – Down South Jukin’Journey - Wheel In The SkyBlack Sabbath – ParanoidDef Leppard – Rock Of AgesLynyrd Skynyrd – Poison WhiskeyQuiet Riot – Bang Your Head (Metal Health)Boston – Peace Of MindBlue Oyster Cult – Don’t Fear The ReaperOzzy Osborne – Road To NowhereREO Speedwagon - Can't Fight This FeelingLynyrd Skynyrd – Simple ManNazareth - Hair Of The DogAC/DC – You Shook Me All Night LongBad Company – Ready For LoveSurvivor – Eye Of The TigerBoston - Don't Look BackCream - Born Under A Bad SignJohnny Cash - Folsom Prison BluesLed Zepplin - What is and What Should Never BeAC/DC – Hell’s BellsPoison – Every Rose Has It’s ThornAsia – Heat Of The MomentBob Dylan - Knockin' on Heaven's DoorREO Speedwagon - Back On The Road AgainAnimals - House Of The Rising SunAC/DC – ThunderstruckLynyrd Skynyrd - Saturday Night SpecialRobert Johnson – Crossroad Blues Queensryche – Silent LucidityWarrant – Cherry PieAerosmith – Back In The SaddleTrivia: • Το αυτοκίνητο του Dean είναι ένα Chevrolet Impala του 1967, που έχει ονομαστεί “Metallicar” από θαυμαστές της σειράς. Στη σειρά χρησιμοποιούνται 5 μαύρα Impala.• Οι μόνες πηγές εισοδήματος των Winchesters είναι απάτες με πιστωτικές κάρτες, παρτίδες πόκερ και μπιλιάρδο.• Στις αρχές της σειράς αναφέρεται ο αριθμός του κινητού του Dean και για κάποιο διάστημα το studio παραγωγής είχε δημιουργήσει ένα μήνυμα τηλεφωνητή για όποιον τυχόν καλούσε τον αριθμό. Στο μήνυμα ακουγόταν ο Jensen Ackles.(Dean) να λέει: “Καλέσατε τον Dean Winchester. Αν πρόκειται για κάτι επείγον, αφήστε μήνυμα. Αν καλέσατε σχετικά με το 11-2-83 στείλτε τις συντεταγμένες σας.” Το νούμερο του κινητού ήταν 1-866-907-3235.• Βασικό στοιχείο της σειράς αποτελεί η μουσική επένδυση με κλασικό ροκ, κάτι το οποίο έθεσε σαν απαράβατο κανόνα ο δημιουργός του Supernatural, Eric Kripke ενώ στο ξεκίνημα του project είχε απειλήσει τους υπεύθυνους παραγωγής οτι θα αποχωρήσει όταν εκείνοι δήλωσαν πως δεν ήθελαν να συμπεριλάβουν αυτό το στοιχείο. Μάλιστα, τα περισσότερα κομμάτια που ακούγονται είναι από την προσωπική συλλογή του Kripke, παρ’όλο που τα τραγούδια μιας από τις αγαπημένες του μπάντες, των Led Zeppelin, κοστίζουν πολύ ακριβά για την αγορά των δικαιωμάτων χρήσης τους. Επίσης, ο Kripke έχει δώσει σε πολλά επεισόδια τίτλους από τραγούδια των Led Zeppelin.• Ο χαρακτήρας του Bobby Singer έχει πάρει το όνομά του από τον παραγωγό της σειράς, Robert Singer ενώ αρχικά είχε σχεδιαστεί να εμφανιστεί μόνο σε ένα επεισόδιο.• Η αρχική ιδέα της σειράς ήταν οι περιπέτειες ενός δημοσιογράφου που ερευνά και γράφει για αστικούς θρύλους. Μετά, ήρθαν αντί για αυτό οι χαρακτήρες των Sam και Dean με σκοπό κάθε επεισόδιο να παρουσιάζει απλά μια αυτοτελή ιστορία που εστιάζει στα υπερφυσικά πλάσματα κι έχει ως κύριο στόχο να τρομάξει τον θεατή. Όταν όμως οι Eric Kripke και Robert Singer είδαν τη χημεία που είχαν μεταξύ τους οι δυο ηθοποιοί επι σκηνής, αποφάσισαν να επικεντρωθούν σε εκείνους, προσαρμόζοντας τις μεταφυσικές ιστορίες γύρω από το προσωπικό storyline των Winchesters.• Ενώ η επιλογή του ονόματος των Winchester είναι συμπτωματική, στην πραγματικότητα υπάρχει ένα κτίριο στην Καλιφόρνια που έχει άμεση σχέση με μεταφυσικά φαινόμενα. Πρόκειται για την έπαυλη της Sarah Winchester, χήρας του γνωστού κατασκευαστή των ομώνυμων όπλων. Η Sarah έχτιζε την εν λόγω έπαυλη επι 38 χρόνια, αφού ένα μέντιουμ που συμβουλευόταν της είχε πει πως αν σταματούσε το χτίσιμο, τα πνεύματα όσων είχαν σκοτωθεί από όπλο Winchester θα την κυνηγούσαν. Μάλιστα, το κτίριο περιλαμβάνει αδιέξοδα δωμάτια και σκάλες που οδηγούν στο πουθενά για να μπερδέψουν τα πνεύματα.• Υπάρχει ένα συγκεκριμένο ρολόι που φαίνεται σχεδόν σε κάθε επεισόδιο της σειράς.• Αρχικά, ο Jensen Ackles (Dean) είχε περάσει από ακρόαση για το ρόλο του Sam. Όταν ο Jared Padalecki πήγε στην οντισιόν, οι ρόλοι αντιστράφηκαν. Αργότερα, έγινε γνωστό οτι και του Jensen του άρεσε περισσότερο ο χσρακτήρας του Dean γιατί ήταν πιο αστείος.Quotes: Dean Winchester: We know a little about a lot of things; just enough to make us dangerous.Dean Winchester: Come on man. I know Sam, ok? Better than anyone. He's got more of a conscience than I do. I mean the guy feels guilty searching the internet for porn.Dean Winchester: I'm not gonna die in a hospital where the nurses aren't even hot.Dean Winchester: Damn cops. Sam Winchester: They were just doing their job. Dean Winchester: No, they were doing our job, only they don't know it so they suck at it.Sam Winchester: Dude, I'm not enabling your sick habit. You're like one of those lab rats that pushes the pleasure button instead of the food button until it dies. Dean Winchester: What are you talking about, I eat.Sam Winchester: Why'd you let me fall asleep? Dean Winchester: Because I am an awesome brother. What did you dream about? Sam Winchester: Lollipops and candycanes.Dean Winchester: Ugh, the thought of him driving my car. Sam Winchester: Oh, come on. Dean Winchester: It's killing me! Sam Winchester: Let it go.Tagline: • One hell of a time for a family reunion. • Good. Evil. And everyone in between. • Ghosts, spirits, demons… What else?• Fear is a luxury.Bottom Line:Το Supernatural είναι μία από τις πιο αξιόλογες τηλεοπτικές σειρές των τελευταίων 20 χρόνων. Στο σύνολό της, περιέχει σωστές δόσεις δράσης, τρόμου, μυστηρίου, δράματος και χιούμορ ενώ όλα αυτά δένουν με κλασικές ροκ μελωδίες. Η σειρά ξεκίνησε το 2005 και πλέον διανύει αισίως τον 6ο της κύκλο, έχοντας μπει στη σφαίρα του cult με χιλιάδες hardcore οπαδούς ανά τον κόσμο που διοργανώνουν συγκεντρώσεις και events μέσω των fan clubs που έχουν δημιουργηθεί.Ενώ το Supernatural ξεκίνησε με αυτοτελή επεισόδια που πραγματεύονταν διαφόρων ειδών υποθέσεις με μεταφυσικά πλάσματα, λίγο αργότερα η βασική σεναριακή γραμμή άλλαξε βάζοντας μεν στο επίκεντρο την προσωπική ιστορία των αδελφών Winchester η οποία συνέχιζε την πορεία της σε κάθε επεισόδιο, ενώ ως δευτερογενής αλλά εξίσου σημαντικός παράγοντας λειτουργούσαν οι διάφορες περιπτώσεις που ερευνούσαν οι πρωταγωνιστές.Οι νεαροί ηθοποιοί Jared Padalecki και Jensen Ackles που ενσαρκώνουν τους δύο βασικούς χαρακτήρες, έχουν πολύ καλή χημεία μεταξύ τους και πείθουν απόλυτα τον θεατή. Αν και αδέρφια, ο Sam και ο Dean διαφέρουν πολύ σαν άτομα· ο Dean είναι ο μεγάλος αδερφός που έχει γνωρίσει από παιδί τη φρικτή αλήθεια για την ύπαρξη σκοτεινών πλασμάτων που οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν μύθους κι έχει σκληραγωγηθεί μαθαίνοντας να τα αντιμετωπίζει και να τα κυνηγά, προσπαθώντας να εξαλείψει το αληθινό Κακό που υπάρχει γύρω του. Από την άλλη, ο Sam έχει μια φυσιολογική ζωή ακολουθώντας τις σπουδές του, έχει σχέση με μια κοπέλα που αγαπά και αγνοεί πλήρως τη ζωή που κάνει ο πατέρας και ο αδερφός του, τουλάχιστον μέχρι τη στιγμή που εμφανίζεται ο Dean και του αποκαλύπτει πράγματα που δεν φανταζόταν ποτέ οτι θα μάθει για τον κόσμο στον οποίο ζει. Μαζί, θα ξεκινήσουν την αναζήτηση του πατέρα τους με βάση την τελευταία υπόθεση που ερευνούσε. Αρωγός στην προσπάθειά τους θα είναι ένας πιστός φίλος του John, ο Bobby, που είναι κι εκείνος κυνηγός και βοηθά με τις γνώσεις και την πείρα του τα δυο αδέρφια σε κάθε τους έρευνα. Πέρα όμως από το σκοτεινό ύφος, υπάρχουν και γερές δόσεις χιούμορ που αποδίδονται κυρίως σε εύστοχες ατάκες του Dean, πράγμα που τον βάζει κατά ένα μεγάλο μέρος και στο ρόλο του comic relief χαρακτήρα. Επίσης, άξιο αναφοράς είναι και το αυτοκίνητο-φετίχ της σειράς, ένα μαύρο Chevrolet Impala του 1967 που, εκτός του οτι αποτελεί προέκταση του εαυτού του Dean, είναι και το σημαντικότερο βοήθημα των Winchester αφού πέρα από μεταφορικό μέσο λειτουργεί και ως κινητό οπλοστάσιο. Περιττό να αναφερθεί οτι μέσα στο Impala παίζει μόνο κλασικό ροκ και φυσικά από κασέτες, κάνοντας το “American Muscle” όχημα ένα χαρακτηριστικό “rock icon” που έχει γίνει αντικείμενο λατρείας των fans.

Σάββατο 7 Νοεμβρίου 2009

Τι Είναι η Γιόγκα???


Οι αληθινές αξίες παραμένουν στο χρόνο.

Μια διαχρονική, αρχαία (3.000 π.Χ.) μέθοδος ευζωίας, παγκόσμια διαδεδομένη.
Προγενέστερη όλων των γνωστών θησκειών και φιλοσοφικών συστημάτων.
Διατηρήθηκε στην Ινδία και από εκεί πρόσφατα διαθόθηκε και στη Δύση.
Είναι ταυτόχρονα κοσμοθεωρία και μέθοδος, για έναν αρμονικό τρόπο ύπαρξης στον κόσμο, που ενώνει τον άνθρωπο με τη Δημιουργική Αρχή.
Πρακτική τέχνη, βασισμένη στην τακτική εξάσκηση σοφών τεχνικών, που καλλιεργούν το σώμα και το νου.
Βοηθά τους ασκητές της να έχουν αρμονία, υγεία, ευεξία, ηρεμία, άφθονη ενέργεια και αυξημένη συνείδηση.



ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΤΕ

Νους υγιής εν σώματι υγιεί

Σαν ένας τρόπος σωματικής άσκησης, η Γιόγκα είναι απαράμιλλη.
Πιο αποτελεσματική από κάθε άλλο σύστημα, για τη βελτίωση της ευλυγισίας, του μυϊκού τόνου, της αντοχής, της σωματικής στάσης.
Μέθοδος πρόληψης και αυτοθεραπείας.
Ρυθμίζει το Νευρικό και το Ορμονικό σύστημα.
Τονώνει την κυκλοφορία, την άμυνα και την αναρρωτική ικανότητα.
Αυξάνει την ενέργεια, τη ζωτικότητα, την ευεξία και τη δημιουργικότητα.
Κρατά τον οργανισμό γερό, νεανικό και ακμαίο.
Χαρίζει χαρούμενη, ανάλαφρη, θετική ψυχική διάθεση.
Αναπτύσσει την ευφυΐα, την αντίληψη, τη μνήμη και τη λογική.




ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΕΙΝΑΙ Η ΓΙΟΓΚΑ

Η Γιόγκα δίνει στον καθένα αυτό που του λείπει.
Ο καθένας μπορεί να πάρει από τη Γιόγκα ότι χρειάζεται.

Η Γιόγκα ωφελεί τους πάντες, άσχετα από ηλικία, φυσική κατάσταση, σωματικές ικανότητες και επίπεδο ευλυγισίας.
Προσφέρει ενδυνάμωση και ευλυγισία και χαλάρωση, χωρίς το ένα να δρα σε βάρος του άλλου.

Βοηθά σαν μέθοδος προθέρμανσης, χαλάρωσης και ξεκούρασης όσους καταπονούνται από εντατικά αθλήματα, πρόβες και προπονήσεις (αθλητές, ηθοποιούς, τραγουδιστές, χορευτές...).

Απαραίτητη για όσους πάσχουν από άγχος, υπερένταση, νευρικότητα, έλλειψη αυτοπεποίθησης.



ΚΥΡΙΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΤΗΣ ΧΑΘΑ ΓΙΟΓΚΑ

Μάθε τέχνη κι άστηνε!

Η Χάθα Γιόγκα χρησιμοποιεί τις εξής τεχνικές αυτοελέγχου:

Κάθαρσης (Κρίγια)
Σωματικές ασκήσεις & στάσεις (Ασάνες)
Αναπνευστικές ασκήσεις (Πραναγυάμα)
Χαλάρωσης (Νίντρα)
Αποστασιοποιημένης αυτοπαρατήρησης (Πρατυαχάρα)
Συγκέντρωσης του νου (Νταράνα)
Διαλογισμού (Ντυάνα).



ΤΑ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ

Η Γιόγκα δίνει στον καθένα αυτό που χρειάζεται, ακόμα κι αν δεν το ξέρει
Όσοι δοκιμάζουν Γιόγκα, δικαιολογημένα ενθουσιάζονται.
Μέσα σε λίγα μαθήματα, διαπιστώνουν τα ευεργετικά της αποτελέσματα.
Τα οφέλη αυξάνονται, με τα χρόνια της εξάσκησης.
Δεν τη βαρυέται κανείς ποτέ.
Δίνει πάντα μια απολαυστική, φρέσκια και αποκαλυπτική εμπειρία.
Ότι επενδύει κανείς στη Γιόγκα, ανάλογα αποτελέσματα αποκομίζει.
Για συγκεκριμένα ΟΦΕΛΗ, δες το αντίστοιχο παράθυρο, κάτω.



ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ

Το μαχαίρι κόβει το ψωμί, αλλά μπορεί και να πληγώσει αυτόν που το κόβει

Η Γιόγκα έχει και κινδύνους, όταν δεν την εκτελεί κανείς σωστά.

Σαν τέχνη, η Γιόγκα χρειάζεται μέθοδο, τεχνική, καθοδήγηση από έμπειρο δάσκαλο, ατομικές προσαρμογές και διορθώσεις, σταδιακή βελτίωση και τακτική εξάσκηση.

Περιλαμβάνει ασυνήθιστες στάσεις και πολύ ακραίες θέσεις για τις αρθρώσεις.

Οι κίνδυνοι αυξάνονται όταν οι ασκήσεις γίνονται με ανταγωνιστική προσπάθεια και υπέρβαση των ορίων ασφαλείας.

Κακότεχνη Γιόγκα μπορεί να προξενήσει φθορά στις αρθρώσεις - ισχία, γόνατα, καρπούς - πόνους της μέσης, της πλάτης ή του αυχένα, αυξημένη υπερένταση και εξάντληση.


ΤΙ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΑΠΟ ΜΕΘΟΔΟΥΣ, ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ & ΧΩΡΟΥΣ;

Σκάψε σε 50 μεριές 1 μέτρο και δε θα βρεις τίποτε.
Σκάψε σε 1 μέρος 50 μέτρα και θα βρεις νερό.


Υπάρχουν πολλές μέθοδοι και όλες δίνουν οφέλη.

Εξαρτώνται από την πείρα και τη δεξιότητα του δάσκαλου, καθώς και από την τακτικότητα εξάσκησης των μαθητών.

Ο καλύτερος τρόπος για έναν αρχάριο είναι η κλασική Χάθα Γιόγκα.

Αν είστε νέοι, ευλύγιστοι, γυμνασμένοι και εύρωστοι, μπορείτε να ξεκινήσετε και με δυναμική Γιόγκα, εφόσον καθοδηγείστε κατάλληλα.

Προτιμήστε σχολή Γιόγκα, με ολιγομελή και σταθερά τμήματα, χωριστών επιπέδων.




Η ΓΙΟΓΚΑ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΑΥΤΟΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ




Αγάλι, αγάλι γίνεται η αγουρίδα μέλι.


Η Γιόγκα διέπεται από αρχές και μεθόδους, που η εφαρμογή τους καταλήγει σε προβλέψιμα, επαναλαμβανόμενα και πανανθρώπινα αποτελέσματα.

Χαρίζει ευεργετική αυτομεταμόρφωση, σε όλους όσους κάνουν τακτική εξάσκηση.
Η σωματική άσκηση της Γιόγκα δεν είναι μόνο για γυμναστική, αλλά και ένα μέσο πνευματικής εξέλιξης.
Σταδιακά, αποβάλλει τα εμπόδια που κρύβουν την έμφυτη τελειότητά μας.


ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Η ΓΙΟΓΚΑ


Παρόλο που η γιόγκα είναι πλέον γνωστή στη χώρα μας και μάλιστα παρατηρείται παντού μια αύξηση της ζήτησής της, εν τούτοις κατά καιρούς έχουν δημιουργηθεί από άγνοια ή ημιμάθεια, ηθελημένα ή μη διάφορες προκαταλήψεις και παρεξηγήσεις για το τι είναι η γιόγκα. Έτσι λοιπόν μπορεί να ακούσει κανείς από ‘ειδήμονες’ ότι η γιόγκα είναι μια αίρεση ή θρησκεία, ή ότι μας κάνει παθητικούς στις αντιδράσεις μας, ή ότι δεν ταιριάζει στους δυτικούς ανθρώπους που είναι κοινωνικοί και ότι ταιριάζει μόνο σε ασκητές, ότι κάνοντας γιόγκα θα πρέπει να αλλάξουμε βασικές μας συνήθειες και τέλος συνδέεται η γιόγκα με τον φακιρισμό και την επίδειξη υπερφυσικών δυνάμεων.

Τίποτα όμως από τα παραπάνω δεν είναι απόλυτα αληθινό καθώς η γιόγκα είναι μια φιλοσοφική ενατένιση της ζωής βασισμένη σε ηθικές αρχές και ψυχοσωματικές πρακτικές που απορρέουν από επιστημονικές μελέτες και παρατηρήσεις πάνω στη φύση του ανθρώπου. Αν και η λέξη γιόγκα ταυτίζεται με μια συγκεκριμένη ινδική παράδοση, η ευρύτερη έννοια της ως επιστήμη της αυτογνωσίας μπορεί να λεχθεί ότι είναι παγκόσμια και χρησιμεύει σε όλους τους ανθρώπους ανεξάρτητα από την θρησκεία, ράτσα, πιστεύω και φύλο τους. Έτσι θα μπορούσαμε να πούμε, αν μας επιτρεπόταν να χρησιμοποιήσουμε την ινδική ορολογία, ότι γιόγκα είναι κάθε φιλοσοφία που αναζητά να υπερβεί τη φθορά του ανθρωπίνου σώματος (που συνειδητοποιείται καθημερινά μέσω της ασθένειας, των γηρατειών και του θανάτου) και που μας οδηγεί τελικά στην ενότητα του ανθρώπου με το θείο και το αιώνιο. Εξ’ ου και ο κυριολεκτικός ορισμός της λέξης ‘γιόγκα’ που σημαίνει ένωση.

Η γιόγκα έχει τους κλάδους της που γεννήθηκαν μέσα από τις διάφορες ιδιοσυγκρασίες των ανθρώπων. Υπάρχουν πολλοί κλάδοι της γιόγκα αλλά όλοι έχουν τον ίδιο στόχο – φυσική υγεία, νοητική γαλήνη, και ανώτερη επίγνωση. Τα κυριότερα είδη της γιόγκα είναι τα παρακάτω τέσσερα:

1. Η Κάρμα Γιόγκα, η γιόγκα της δράσης που ταιριάζει σε άτομα δραστήρια και δυναμικά.

2. Η Μπάκτι Γιόγκα, η γιόγκα της λατρείας και αφοσίωσης, κυρίως για συναισθηματικά άτομα.

3. Η Γκιάνα Γιόγκα, το μονοπάτι της γνώσης που ταιριάζει περισσότερο σε διανοητικούς χαρακτήρες, και τέλος

4. Η Ράτζα Γιόγκα που βασίζεται στο οκταπλό σύστημα του Πατάτζαλι και αναζητά την συνειδητοποίηση της ενότητας του υποκειμένου και του αντικειμένου μέσα από μια σειρά ηθικών και κοινωνικών αξιών, την άσκηση της αναπνοής, του σώματος και των αισθήσεων και τελικά την συγκέντρωση και εκλέπτυνση του νου μέσα από τον διαλογισμό.

Όπως για να μάθουμε μια επιστήμη δεν χρειάζεται να γίνουμε ασκητές, ή παθητικοί στις αντιδράσεις μας, ή να αλλάξουμε τις συνήθειες μας, το ίδιο ισχύει και για την γιόγκα. Η γιόγκα όταν διδάσκεται σωστά και κάτω από την καθοδήγηση φωτισμένων δασκάλων θα πρέπει να αναπτύσσει όλες τις πλευρές της προσωπικότητάς μας, να μας χαρίσει πλήρη ψυχοσωματική υγεία, νου διαυγή, συγκεντρωμένο και πάντα σε εγρήγορση. Εξ’ άλλου είναι γνωστό σε όλους τους σοβαρούς μελετητές, ότι η γιόγκα αποκηρύσσει τον φακιρισμό, δηλαδή την επίδειξη υπερφυσικών δυνάμεων.




Το MEGA είναι 20 και γιορτάζει!-τα αποτελέσματα της ψηφοφορίας του MEGA

Τα αποτελέσματα της ψηφοφορίας του MEGA

Ο πιο φευγάτος ήρωας

1
2Σμαράγδα Καρύδη (Ντάλια) - Στο Παρά Πέντε
3Θανάσης Τσαλταμπάσης (Φώτης) - Ευτυχισμένοι Μαζί
4Άννα Παναγιωτοπούλου (Όλγα) - Τρείς Χάριτες
5Βλαδίμηρος Κυριακίδης (Αρμόδιος) - Αν Υπήρχες Θα Σε Χώριζα
6Κατιάνα Μπαλανίκα (Σάσα) - Ντόλτσε Βίτα
7Βίκυ Σταυροπούλου (Αφηγήτρια) - Επτά Θανάσιμες Πεθερές
8Γιώργος Καπουτζίδης (Χοσέ) - Σαββατογεννημένες
9Τιτίκα Σαριγκούλη (Γιαγιά) - Μπαμπά Μην Τρέχεις
10Νένα Μεντή (Άννα Ραγιά)- Δις Εξαμαρτείν
11Δημήτρης Κουρούμπαλης (Μανώλης) - Πολυκατοικία
12Κλάρα - Πολύ Την Κυριακή
13Μαρία Λεκάκη (Μαίρη-νταντά) - Νταντά
14Σάνυ Χατζηαργύρη (Λίλα) - Singles
15Γιώργος Χρυσοστόμου (Λουκάς) - LAPD
16Βασιλική Ανδρίτσου (Μάρω- ρεσεψιονίστ) - Κόκκινο Δωμάτιο
17Πέτρος Φιλιππίδης (Λάκης) - Λάκης ο Γλυκούλης
18Βασίλης Διαμαντόπουλος (Παππούς) - Εκμέκ Παγωτό
19Βλάσης Μπονάτσος (Βλάσης)- Απαράδεκτοι
20Χρήστος Βαλαβανίδης (Κάπελας) - Αυθαίρετοι